La fuerza : entrenamiento para jóvenes : guía teórico-práctica /
La fuerza es una de las capacidades motoras que garantizan la realización cuantitativa y cualitativa del gesto técnico, independientemente de la edad de quien lo ejecuta. Además, con el correcto entrenamiento de esta capacidad se crean las condiciones para tener protegidas las articulaciones y la...
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| Andere auteurs: | |
| Formaat: | E-boek |
| Taal: | Spaans |
| Gepubliceerd in: |
Barcelona :
Paidotribo,
2005.
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| Onderwerpen: | |
| Online toegang: | https://elibro.unach.elogim.com/es/lc/unach/titulos/123775 |
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Inhoudsopgave:
- Primera parte 1. El entrenamiento de la fuerza muscular 2. El entrenamiento de la fuerza en las diferentes edades 3. Los objetivos del entrenamiento de la fuerza con los jóvenes Segunda parte 4. El desarrollo de los diferentes tipos de fuerza 5. La sesión del entrenamiento de la fuerza 6. La evaluación de la fuerza muscular 7. La planificación del entrenamiento de la fuerza 8. La selección de los medios de entrenamiento: las diferentes opciones posibles.